Importanța semințelor în alimentație
1 decembrie 2022
La Centrul de tip after-school “Sfântul Martin” din Ioaniș al asociației noastre, fiecare zi este o nouă șansă pentru școlarii care ne trec pragul de a descoperi lucruri noi și de a-și îmbogăți cunoștințele. Astfel, elevii clasei I
au aflat lucruri interesante despre semințe: că sunt pline de nutrienți, oferind beneficii foarte mari pentru sănătate, mai ales dacă sunt consumate crude, și că sunt o sursă importantă de antioxidanți, proteine vegetale, fibre, grăsimi sănătoase, enzime și minerale. Ușor de consumat și, mai ales, oriunde, semințele sunt recomandate a fi consumate zi de zi, incluse în gustări sau diverse preparate alimentare.
Consumul zilnic de semințe aduce numeroase beneficii, printre care: reducerea durerilor articulare, stimularea pierderii în greutate, oferind o explozie de energie, prevenirea instalării diabetului, prevenirea apariției bolilor cardiovasculare.
Scopul activității a fost acela ca cei șase copii din clasa I să afle informații referitoare despre importanța consumului de semințe, să cunoască tipuri de semințe și ce preparate pot face cu ele, dar și să realizeze desene cu ajutorul semințelor.
Activitatea a fost animată de curiozitatea celor mici, de interesul pe care l-au avut, dar și de satisfacția că acum știu mai multe lucruri despre semințele care, de multe ori, sunt la îndemâna lor, dar despre care nu știau foarte multe. Vom continua să le oferim copiilor informații utile și practice pentru o dezvoltare armonioasă.
Manuela RAȚIU
Asistent medical
Vizualizați mai mult
Vezi alte noutăți
Restaurantul Black Wolf (https://www.blackwolfrestaurant.ro/) din Oradea a găzduit luni, 2 februarie 2026, Ziua Voluntarului Caritas, a XX-a ediție, sub motoul „Este ușor să faci bine”.
Asociația Caritas Eparhial Oradea a organizat, împreună cu Asociația Kécenlét și Asociația Meșteșugărească din Bihar (Ungaria), în perioada 30–31 ianuarie a.c., Conferința „Practici restaurative în mediul școlar – experiențe împărtășite de practicieni. Schimbarea începe cu ascultarea”.
Ultima zi din lună și din acest an este marcată prin sărbătorirea persoanelor care și-au aniversat ziua de naștere în cursul lunii, la cantina socială